当たり前のことなのですが
体って口にしたものでできている訳です
筋肉だって鍛えただけじゃダメで
筋肉になる材料を与えてあげなきゃ身につかない
だから気をつけないといけない訳です
私は幸い、母がずっと手料理で育ててくれたので
可能な限り自炊をしてきました
マクロビオティックのお料理教室に通ったり
陰陽を考えて食べたり
（外食の時には気を遣いませんが笑）
今年は味噌も仕込みました
先日
麹を使ったお料理教室を見つけ
単発講座に参加しました
楽しかったぁ〜
そして優しいお味でしたぁ〜
お年頃なので丁寧な生活をしたいなと思いつつ
どうしても仕事が忙しいと
簡単な料理しか作らなくなるけれど
やっぱりこの先のことを考えたら
体に良いものを口にしたいな……
そう思った次第です！
ちなみに我が家は未だに電子レンジはなく
インスタントものは買ったことないのよぉ〜笑
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